NEWS ニュース

肩こり・疲労の本当の原因は「肩」ではない 「寝ても回復しない」「マッサージをしてもまたこる」――現代人の多くが感じているこの不調は、“回復できる体”そのものが機能していないから。 デスクワークや運動不足による代謝低下は、以下の悪循環が起こります。・筋肉が使われず、代謝が下がる・血流が滞り、酸素と栄養が届かない・細胞レベルで修復が遅れる・肩こり・筋肉疲労・慢性疲労が蓄積 肩こり・疲労回復のカギは、「代謝 × 血流」 「代謝を上げ、血流を促進し、老廃物を流す」この循環を取り戻すことこそ、肩こりや慢性疲労を根本から改善する最短ルートです。“代謝を上げて回復力を取り戻す

ぐっすり眠れる方法の“根本”は、「代謝を上げること」 「朝起きても疲れが取れない」「ぐっすり眠れない」――40代から急増する疲れやすい原因は、睡眠ではなく「代謝の衰え」であることが、最新の研究で示唆されています。 代謝低下による「深部体温調節不全」「自律神経の乱れ」「脳の休むためのエネルギー不足」が“眠る準備”を妨げています。 「眠れる体」になるには眠りの土台となる「代謝」と「自律神経のバランス」を整えて「眠る準備ができる身体」を取り戻す必要があります。ここで注目されているのが、短時間で代謝を高められる「低酸素トレーニング」です。 ハイアルチからの提案：「体を整

SBIアラプロモ株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：竹崎 泰史）と、日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」を運営するHigh Altitude Management株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：坪井玲奈）は、共同で実施したモニター調査の結果を発表しました。 調査について ■調査概要対象：モニター会員14名内容：❶「飲むハイアルチ」（注1）の摂取　　　❷低酸素環境下でのトレーニング　　　上記を2ヶ月間実施期間：2025年6月1日〜8月31日項目：アンケート調査（主観）、汗乳酸測定 これら調査の効果について、アンケート調査・パフォーマンスの計測

今の時代は「高酸素」より「低酸素」。酸素カプセルと低酸素トレーニングの違いとは？～「回復」と「鍛える」を使い分ける新しい健康習慣〜 低酸素トレーニングは燃費改善、酸素カプセル（高酸素）はガソリン満タン。目的に応じた酸素の使い分けが、現代人の健康を変える。 近年、酸素カプセルの効果が「疲労回復やリカバリーに役立つ」として一般にも広く知られるようになり、酸素カプセルを展開する企業が上場を予定しているなど、社会的な注目も高まっています。一方で、低酸素トレーニングの効果は「脂肪燃焼・基礎代謝アップ・持久力向上」といった身体を鍛える側面にあり、「高酸素」と「低酸素」では目的も効果もま

高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」を展開するHigh Altitude Management株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役：坪井 玲奈）は、5-ALAサプリメントのパイオニアであるSBIアラプロモ株式会社（本社：東京都港区、代表取締役：竹崎 泰史）と、共同開発にて発売した**5-アミノレブリン酸（5-ALA）配合のサプリメント『飲むハイアルチ』と高地トレーニングを組み合わせた特別プログラム『パフォーマンスupチャレンジ』**を、2025年5月より共同でスタートいたします。 このプログラムは、“科学的根拠に基づいたサプリメント”と“進化系トレーニング”の融合によって、身体

High Altitude Management株式会社（本社：東京都中央区　代表取締役：坪井玲奈）は、城西大学 男子駅伝部監督 櫛部静二氏が監修するアスリート・ランナー向けのトレーニングプログラム「ハイアルチ　アスリートコース」において、持久力指標である乳酸性作業閾値（LT値）の向上について実証実験を行いました。今回の測定には、株式会社グレースイメージング(https://www.gr-img.com/)の汗乳酸センサを活用しました。 ※LT速度とは血液中の乳酸濃度が急激に上昇し始める速度のことです。LT速度が向上することは、持久力が向上することを示しています。

山梨学院大学（教授：小山勝弘　講師：矢部哲也）とHigh Altitude Management 株式会社（東京都中央区、代表取締役：坪井玲奈）が運営する日本初*の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」は共同研究として低酸素環境下の短期間運動は糖尿病予備軍中年女性の血糖改善効果があることを発表しました。 まとめ ◆低酸素環境下で１回３０分、週2～3回の頻度で22日間のうち合計8回、、最大心拍60％程度の、低強度での運動（軽いウォーキング）をすることで、糖尿病予備軍の血糖改善効果は見られた ◆このことから低酸素環境下の運動が、常酸素環境と比べて効果的にインスリン抗性の改善に

日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」は、アスリートだけでなく、一般の方々の健康習慣としての高地トレーニング／低酸素トレーニングの重要性を広めるため、「10月21日」を記念日として制定、一般社団法人日本記念日協会から正式に認定を受けました。 この日は、ハイアルチ（当社）の創業日でもあり、より一層多くの人々にこのトレーニング方法を身近に感じてもらい、日本の健康増進に貢献することを目的としています。 今回の記念日制定をきっかけに、さらにハイアルチを広めていきます。 また、そこで、私たちハイアルチは、高地トレーニング専門スタジオのパイオニアとして、競技力の向上・運動効率

ジュニア向けのセミパーソナルメニュー「ハイアルチ塾」が正式ローンチします。 小学１年生からできる、はじめての低酸素トレーニングプログラム「ハイアルチ塾」では、運動が苦手な子供でも安心のセミパーソナル指導。 体力づくりと心肺機能強化に取り組む「ラン＆ウォーク」と、運動神経と瞬発力を鍛える「体幹・アジリティ」を組み合わせたプログラムです。 ▼実施店舗など、詳細はこちらから https://highalti.tokyo/juku

「スポーツに関わるすべてのひとに、低酸素トレーニングを届けたい」 ２０１６年に日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」をスタート。創業まもない頃より、槙野智章氏はハイアルチを利用し、パフォーマンス向上に取り組んできました。その現役時代に実感した低酸素トレーニングの良さを、すべてのスポーツに関わるひとに届けたい。そんな槙野氏の想いから、ハイアルチのブランドアンバサダーに就任していただきました。 ・・・・ ■槙野氏が考えるハイアルチの良さ 初めてハイアルチを体験した際の思い出を槙野氏はこのように語ります。 槙野氏「とにかくぴっくりするくらい、良く眠れたという