ビキニアスリートの小谷野彩香（こやのあやか）さん監修の、新プログラムが東日本橋スタジオ限定で新登場！
今回は、女性に嬉しい、お尻＆二の腕ヤセに効くプログラムです。

ハイアルチと言えば「ランニング」のイメージが強い方も多い中で、
低酸素環境で筋トレすると、平地に比べて30％筋力UPの論文もあり、筋トレにも効果が期待できます。また、軽い負荷でも速筋線維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。

ボディメイクにおススメの新プログラム、ぜひお試しください。

▼動画プログラム
https://youtu.be/awcacK9jRyk?si=3BULe6l0d2uaXKvu

また、トーキョーフィットネス社による、ハイアルチ体験記事もぜひご覧ください。