【調査結果報告】市民ランナー58名調査で判明「走行距離を増やさずに調整した」大会直前トレーニング、満足度94.9%
ランナー58名調査で判明|「走行距離を増やしていないのに」94.9%が満足
低酸素環境を活用したトレーニングを取り入れたランナー58名を対象にアンケートを実施したところ、94.9%が「満足している」と回答しました。
主な理由としては、
・短時間でかなりの負荷をかけることができる
・立て続けにマラソンの自己ベストを更新し、体重も減ったため
・脚に負担をかけずに、心肺機能のトレーニングが手軽にできる
・後半の失速が減った
・疲労回復が早く、大会当日も身体が軽かった
など、体感変化が多く挙げられています。
※データ概要:・調査時期:2025年4月